Тимур ^{Автор статей}

Автор:

Тимур

Опубликовано:

2 Статей

Статьи автора

• Эффективная тренировка по снижению веса и стороне 
  Принципы обучения, чтобы похудеть и боковые стороны. Начало тренировок, тепло. Желудок вакуум. Петля для гармонии талии. Тренировки с гантелями или с любым весом. Что нельзя сделать во время потери веса и стороны
  18 Сентябрь 2025
• Как правильно выполнять планку для похудения
  Что такое планка и помогает ли она избавиться от жира на животе? Преимущества доски. Противопоказания к занятиям. Как правильно делать планку и как часто?
  9 Декабрь 2023